http://ispd.269g.net/ ja http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss BlogServer3.0 info@269g.jp info@269g.jp http://ispd.269g.net/article/5314662.html インスパイリングエクササイズ開発者のMicaco（みかこ）先生が開発した骨盤補正下着も発売されました。インスパイリングエクササイズ理論と同じく、「骨盤の歪み補正機能」と「インナーマッスル強化機能」を備えたショーツが、体操の効果をさらに高め、女性本来の美しいボディラインをもたらします。これを履くだけで、インスパイリングエクササイズと同等の効果があって、インスパイリングダイエットになれば最高なんだけど・・・開発者よりもともとインスパイリングをはじめたきっかけは、自分の産後の体形崩 Thu, 20 Sep 2007 01:42:58 +0900 日記 yuki http://ispd.269g.net/article/5314594.html インスパイリングダイエットというより、インスパイリングエクササイズの効果って感じですけど・・・以下Yahooビューティーより●インスパイリングエクササイズSTART→日常生活の緊張した体をリラックスさせる普段体を動かしていない人は骨盤・骨格も固いので、体をゆるめることからスタート。骨盤、関節、筋肉を無理なく動かせるように、日常生活で緊張している体の力を抜いてリラックスさせましょう。●インスパイリングエクササイズ３週目→骨盤・骨格の歪みに矯正効果が出てくるストレッチ感覚のエクサ... Thu, 20 Sep 2007 01:35:08 +0900 日記 yuki http://ispd.269g.net/article/5314488.html インスパイリングエクササイズは、ダイエットというより、骨格の強制、それによる健康・・・って感じなんです。インスパイリングエクササイズ（運動）は、体型の維持・改善、体力の向上が目的であって、直接、痩せることには貢献しません。ダイエットには、プラス、カロリー摂取を抑えることは必要だと思いますよ。 健康的にきれいにダイエットするには、インスパイリングエクササイズ取り入れた方がいいと思いますけど。 Thu, 20 Sep 2007 01:23:19 +0900 日記 yuki http://ispd.269g.net/article/5314372.html 竹内結子さんのプライベートトレーナーでもある、Micaco（みかこ）先生が独自の骨盤＆骨格矯正エクササイズ、インスパイリングを確立しました。体の中心となる骨格、そして日常生活で誰もがゆがんでしまう骨盤を矯正するだけで美しいボディラインになれることを自らの経験で立証。Micaco（みかこ）先生は、“美容”と“健康”をライフワークとして、女性らしいボディラインを追求し人体についての研究を重ね、インスパイリングエクササイズが完成しました。 Thu, 20 Sep 2007 01:13:38 +0900 日記 yuki http://ispd.269g.net/article/5314298.html インスパイリングダイエットとは、骨盤・関節・筋肉をゆるめ、骨格・骨盤の歪みの矯正を行い、骨を支えている深部筋に筋肉をつけ、リンパの流れを促し、体中の老廃物を出すのを促すことで、美しいボディー・美しい立ち姿勢など、まあ、きれいになれるってことですよ！見た目もよくなるし、健康にもいいみたいですよ。Amazon.co.jp よりDVD付きの本も出てます。本の感想は、骨盤の歪みから、腰痛や疲労感に悩まされていました。動きたくないから肥満気味だし。 片道5時間もかかる整体師さんのところ... Thu, 20 Sep 2007 01:07:01 +0900 日記 yuki